Khí Công.
Khái niệm: Khí công là bộ môn luyện tập làm chủ hơi thở và làm cho thông suốt Kinh Mạch, lưu thông khí huyết hoàn hảo.
Từ đó dẩn tới ta làm chủ được Thân và Tâm.
Làm chủ thân tâm chính là làm chủ lục căn.
Tại sao phải luyện khí công?
Khí công là cầu nối, làm cho hợp nhất Thân và Tâm
Khí công là cầu nối Ta và Vũ trụ
Luyện khí công làm cho nguyên khí luôn luôn mạnh mẽ.
Khí có nhiều loại :
1_ Sinh khí : là khí quan trọng nhất nó khởi động và duy trì sự sống. ( đối với Yoga là khí Prana ), tên gọi khác là Hạo nhiên khí, hoặc chất Dĩ thái. Đây là khách khí đi từ Vũ Trụ đến trong cơ thể ta và vạn vật.
2_ Nguyên khí: Là khí vận hành trong cơ thể trong 12 kinh và kỳ kinh bát mạch, người luyện khí công là làm cho nguyên khí mạnh mẽ và dồi dào lưu thông hoàn hảo. Đây còn gọi là chủ khí nó tồn tại theo ta suốt vòng đời.
3_ Vệ khí: Là khí tỏa ra ngoài cơ thể bao bọc chung quanh cơ thể, nó là gốc của nguyên khí, khi nguyên khí xung mãn thì vệ khí dày chắc nên cơ thể chịu được nóng, lạnh. Vệ khí cơ thể khi luyện khí công đến trình độ có giác quan thứ 6 có thể lan tỏa chung quanh khoảng 1mét .
Khí Công được chia 2 trình độ khác nhau:
- Đề khí là phóng khí ra làm chủ.(Khí Công). Buông ra thâu lại trở về không.
- Kháng khí là thu khí về làm chủ. (Thần công). Vỗ tay thoát khỏi Hồng Trần.
Tầm ứng dụng của Khí công ở diện rất rộng.
1_ Dụng cho dưỡng sinh bảo mệnh.
2_ Dụng cho Võ Thuật. Hành Giã sẽ có tuyệt kỹ võ công , khi đã làm chủ được khí của mình
3_ Dụng cho thuật luyện Đan.Hành Giã có nhị xác thân.
4_ Dụng trong Thiền Động.( cực đông sinh tịnh ) nhập Định.
5_ Dụng cho khai mở Đại Huyệt (Bách Hội…), Đại Mạch ( Mạch Đốc, Mạch Nhâm ), trình độ thần công. Phát lực có tính công phá cực mạnh, phát lực đã thông kinh mạch qua chân không. Khai mở Thần Thông, Hộp Sọ giãn ra, phần Nê Hoàn ( Đãnh) xuất hiện. Đây là trình độ Phản Bổn Hoàn Nguyên.
Hòa với Vũ Trụ trở về với Càn Khôn. Hành Giã được khai Đạo
Càn Khôn nhất hí trường .
Sinh Mệnh nhất bi kịch.
Đặt biệt được Áp dụng cho những ai tập luyện khí công bị bế ( tẩu hỏa )
Luyện khí công được dựa vào một số nguyên lý sau:
- Vũ trụ vốn dĩ là vòng tuần hoàn vô thuỷ vô chung ( hít thở liên tục không ngưng nghỉ)
- Dương giáng (hít vào đưa dương khí đi xuống vô trong)
- Âm thăng ( thở ra đưa âm khí đi lên ra ngoài).
- Thượng tam hạ thất ( phần trên đầu ngực nhẹ chiếm 3 phần, phần bụng chân nặng chiếm 7 phần khi tập luyện)
- Hơi thở Tiên thiên là hơi thở của trẻ sơ sinh khi mới chào đời ( thở bụng), hơi thở ngực là hơi thở hậu thiên khi ta lớn lên còn gọi là hơi thở ngũ cốc.
- Luyện khí công là đưa hơi thở hậu thiên trở về hơi thở tiên thiên ( phản bổn hoàn nguyên).
- Khi luyện khí công ta đọc kinh vô tự ( không gắng ý thức vào luyện khí, niềm giảng dị của tạo hoá vốn trống không)
- Luyện khí công chính là luyện cho nước lửa điều hoà ( Thuỷ Hoả Ký Tế ) , thuỷ công và hoả công.
- Luyện Thần Công là đem một chân dương từ cung Khảm trả về cho cung Ly và đem chân âm từ cung Ly trả về cho cung Khảm để cung Khảm thành cung Khôn, cung Ly thành cung Càn, Càn Khôn phân định (Địa Thiên Thái) lúc này ta hoà với Vũ Trụ, ta và Vũ trụ là một .
- Công phu vào giờ Mão ( 5_ 7 giờ sáng ), giờ Dậu ( 5_7 giờ chiều ). Cho trình độ Đề khí.
- Công phu giờ Tý , Ngọ . Cho trình độ Ký Tế.
- Công phu giờ tứ Mộ ( Thìn, Tuất, Sửu, Mùi) cho trình độ kháng khí. (Thần Công). Vỗ tay
- Động tác trong khí công cho tất cả tư thế _ Khi động tác co lại ( thu vô) ta hấp ( hít) khí vô_ Khi động tác giãn ra ( phóng ra) ta hô ( thở) phóng khí ra.
Thời gian thành tựu cho môn khí công tuỳ vào môn phái:
Chín năm diện bích cho môn khí công Dịch cân kinh.
Ba năm nằm trên chõng đá cho môn Vạn tháng công ( Tiên Long khí công ) .
Tính số giờ sẽ cụ thể hơn:
Tiên long khí công luyện tập được 3000 giờ thì thành tựu ở trình độ sơ ( thân tâm hợp nhất ) cơ thể hoà với thủy hỏa, cơ thể nóng lên khi trời lạnh, và cơ thể mát đi trời bên ngoài nóng. Sức nóng cơ thể lan tỏa trên 1 mét, cụ thể khi ngũ bên cạnh người đã luyện khí công (hành giã) thì không cần đấp mền.
Đây là trình độ thăng bằng thể chất.
Sau 3000 giờ hành giã sẽ chuyển lên tập luyện ở trình độ Thần Công ( sau khi đã kiểm tra Thầy sẽ cho hay không còn tùy công phu của hành giã), đây là trình độ thượng thừa của môn khí công này cần phải rất nghiêm chỉnh và còn có sự chi điểm cần thiết của vị Thầy mình.
Đây là trình độ thăng bằng tinh thần.
Trong môn Tiên Long khí công khi luyện tập bậc Hành Giã không gắng bất kỳ ý thức nào,
Khi thành tựu, Hành Giã xuất hiện những giác quan mới, ví dụ : có giác quan thứ 6 ( do 5 giác quan hợp thành ) thấy sau lưng có nghĩa không dùng nhục nhãn.
- Âm Thanh trong khí công.
- Vũ Trụ có Sấm Sét, con người có tiếng hét.
- Hơi thở Sấm Sét
Âm thanh phát ra đúng cách có thể làm vỡ một cái ly thủy tinh. Khởi đầu từ âm A, Um, Hùm, Quặc ( tiếng quặc của cây tre ngà khi bị bẻ cong và đựơctrả lại). Đây là âm bổng. Âm này là đã tử
Âm thanh phát ra với âm trầm có thể cứu tử. Một hôm tôi đi đến rạp chiếu phim Ngọc Hiệp lúc đó đông người, có chuyện ẩu đã giữa một nhóm thanh niên theo đánh một cậu thanh niên khác, cậu ấy chạy trốn vô tình vào chổ tôi đứng, nhìn thấy cách đánh họ đá vào hong vào mặt (người bị dánh đã ôm đầu che mặt và quì mọp sát đất, Tôi bức xúc hét lên một tiếng, cả hai dừng lại. Tôi nói đánh như vậy sẽ chết người, sau đó cả hai bỏ đi mà không còn đánh nhau. Tiếng hét đó cũng là âm thanh cứu tử.
Tiếng Gầm Hành giã Khởi động phát lực.
Khi đối diện với đối thủ, để khởi động tấn công, bậc hành giả sẽ gầm rú lên và phát lực cùng với một tiếng hét .
(Khi gầm rú lên toàn cơ thể của bật hành giả nóng ran lên.)
Con Số.
3 Năm nằm trên chỏng đá.
9 Năm diện bích
Số 3 và số 9 là số dương ý nghĩa bên trong luyện dương khí.
Diện Bích, Chỏng đá là cương kỷ khi luyện công.
Số 3000 giờ .
Số 5000 giờ.
là thời gian luyện tập cho từng trình độ.
Số 50000 lần cho một tuyệt kỹ võ công.